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Discussione: Allenamento per riduzione

  1. #1
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    Predefinito Allenamento per riduzione

    Salve ragazzi, ho 20 anni e sono alto 1.80m e peso 87kg...

    Diciamo che vorrei migliorare il mio fisico, ho le "tettine da uomo" e i fianchi molto larghi, secondo voi che allenamento potrei fare, mi sono iscritto in palestra da un anno ormai e non vedo miglioramenti, sto seguendo una dieta ma ancora niente...

    Chiedo a voi di aiutarmi, se volete posso postare la foto delle tettine, voglio migliorare questa situazione perchè mi vergogno a morte ovunque vado soprattutto in estate, grazie in anticipo!

  2. #2
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    Predefinito

    Nessuno che possa aiutarmi?

  3. #3
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    Predefinito

    Leggi le discussioni in evidenza nelle sezioni allenamento e alimentazione. Evidentemente sbagli qualcosa. Per le "tettine" bisognerebbe capire se sono dovute ad una ginecomastia o semplicemente ad accumuli adiposi.
    IO NON TREMO

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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