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Discussione: dubbione periodo forza ?

  1. #1
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    Predefinito dubbione periodo forza ?

    salve ..nel periodo di forza massimale mi concentro sui tre big..per progredire su qst tre ...è pure vero ke per esempio per le gambe pure gli stacchi sono un fondamentale...come faccio poi in massa ? sono allenato sullo squat ma stacchi no..nn è ke posso fare 50 eserciz i nel periodo di forza ...nn vorrei ke in massa fossi na pippa con gli stacchi e meglio poi nello squat ...o forse l'importante nn è essere forti sullo squat ..ma conta la forza delle gambe in generale..sbaglio ?

  2. #2
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    Che ti frega se sei piu forte nello squat. Basta che raggiungi un livello di forza che ti permetta di crescere. Poi a mio parere in massa lo squat è di gran lunga piu importante dello stacco

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da ollips Visualizza Messaggio
    Che ti frega se sei piu forte nello squat. Basta che raggiungi un livello di forza che ti permetta di crescere. Poi a mio parere in massa lo squat è di gran lunga piu importante dello stacco
    Quindi dico giusto...l importante e' essere forti sul dato muscolo ...puoi leggere le altre mie 2 ult domande ? . .Grazie !!

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