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Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: rematore bilancere

  1. #1
    L'avatar di baba
    baba non  è collegato Mr Universo
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    Predefinito rematore bilancere



    qualche giorno fa in palestra il solito isruttore che deve sempre......mi ha detto di sostituire il rematore con bilanc con il pulley con impugnatura larga e parallela(non il triangolo)...ora vebbè che nella palestra dove mi alleno sconsigliano un pò tutto come in molte altre del resto visto cosa si legge sul forum..ma la mia domanda-curiosità è questa oltre al fatto che il rematore con bil sia +completo x' coinvolge maggiorm il corpo per quanto riguarda +specificatamente il dorso cosa cambia credo coinvolga la stessa parte del dorso o sbaglio?

    ciao max

  2. #2
    L'avatar di Gio
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    PErfché vuole fartelo sostituire ? se c'è una particolare motivazione ok...ma altrimenti...

  3. #3
    L'avatar di baba
    baba non  è collegato Mr Universo
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    si voleva dice che come per stacchi etc...la schiena..etc......lasciam perdere tanto poi lo faccio comunque..la mia era una curiosità cioè il sapere se per quanto riguarda il dorso questo esercizio andava a lavorare sulla stessa parte io credo di si mi sbaglio?

  4. #4
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
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    beh alla fine cambia solo l'impugnatura, il movimento è lo stesso... cmq devo ritenermi fortunato, finora mi hanno scassato le balle solo x lo squat profondo

  5. #5
    L'avatar di siffrediantonio
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    no non è la stessa cosa con il pulleey sei seduto orizontalmente con il rematore sei più iclinato e di conseguenza le zone che lavorano cambiano un pò
    ma poi vedi tu quello che funziona meglio per te

  6. #6
    L'avatar di Alex1981
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    Uhm comunque sia in palestra l'istruttore consiglia, mica obbliga. Da me tutti mi guardano storto perchè faccio lo squat completo, il lento dietro, gli stacchi, ma non è che me ne freghi più di tanto...finchè si tratta di correzioni sulla tecnica dell'esercizio i consigli/critiche devono sempre essere accettati e considerati, ma se proprio ti dice "non farlo" non devi ritenerti vincolato dalla sua parola, a meno che non motivi le sue opinioni.

  7. #7
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
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    Originally posted by siffrediantonio
    no non è la stessa cosa con il pulleey sei seduto orizontalmente con il rematore sei più iclinato e di conseguenza le zone che lavorano cambiano un pò
    ma poi vedi tu quello che funziona meglio per te
    beh a pensarci bene è diverso cmq non è tanto quello visto che in uno sei chino a 90° o giù di li e la forza quindi è applicata perpendicolarmente all'asse della schiena e nell'altro pure, solo che col rematore bilanciere il peso è applicato all'altezza delle spalle mentre nel pulley il cavo sta più in basso.

    beh alex dipende anche dall'anzianità, oltre che dalla stazza... se pesi 90kg si limitano solo a consigliarti

  8. #8
    L'avatar di baba
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    si ma anche con il rematore il bilanc va tirato verso l'addome cioè in basso +omeno come il pulley la larghezza dell'impugn è +o- la stessa del remat...comunque iol mio era un discorso tecnico..la scelta era già stata fatta cioè il rematore..poi diciamo che sia nel rem al pulley che con bil si tira il bil o sbar pul sempre verso l'addome(tranne nelle variant per far lav +le spalle) perchè si è incl+verso il basso....certo il peso cambia e viene maggiorm stimolata la zona lombare addom etc..ma credo a livel di dorso non cambi molto

  9. #9
    L'avatar di Corvette
    Corvette non  è collegato John Smith
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    Citazione Originariamente Scritto da baba
    qualche giorno fa in palestra il solito isruttore che deve sempre......mi ha detto di sostituire il rematore con bilanc con il pulley con impugnatura larga e parallela(non il triangolo)...ora vebbè che nella palestra dove mi alleno sconsigliano un pò tutto come in molte altre del resto visto cosa si legge sul forum..ma la mia domanda-curiosità è questa oltre al fatto che il rematore con bil sia +completo x' coinvolge maggiorm il corpo per quanto riguarda +specificatamente il dorso cosa cambia credo coinvolga la stessa parte del dorso o sbaglio?

    ciao max
    Per quale ragione? Il rematore con il bilancere è uno dei migliori esercizi che conosca per stimolare i dorsali. Forse ancora meglio delle chin up. Ti consiglierei di provare a modificare l' impugnatura (presa prona o supina)

  10. #10
    L'avatar di steveshady
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    se il problema è la schiena fallo su una panca inclinata, non ha controindicazioni! ...almeno così sembra...

  11. #11
    L'avatar di baba
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    no non ho problemi la mia era una pura curiosità.il remat l'ho sempre fatto e continuerò.

  12. #12
    L'avatar di weboy
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    se lo fai bene e proteggi la bassa schiena usando la tecnica e posizione corretta senza esagerare e correre coi carichi non dovresti avere problemi ma fai le cose a modo,rimanere bloccati/infiammati con la bassa schiena e' cosa molto brutta !
    Idem per gli stacchi.
    Partire pero con pregiudizi e per questo non provare esercizi cosi validi e' altra cosa brutta.


    soprattutto dai sempre il tempo ai tuoi muscoli e pou che mai alla bassa schiena di recuperare ,se e' affaticata tralascia certi esercizi o falli in maniera piu leggera.
    Addominali e lombari sempre in forma e sarai sempre piu protetto e sicuro
    Ultima modifica di weboy; 13-04-2004 alle 05:39 PM

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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