ciao,un pò di tempo fa hai scritto questo:"perche le trazioni alla sbarra imp inversa non sono come quelle fatte al lat mac, se non hai un motivo ben particolare per farle non servono a nulla e in piu ci metto la mano sul fuoco che adoperi piu i bicipiti che il dorso percio, io non le metto nemmeno per un atleta avanzato ripeto alla macchina si ma mai alla sbarraalla sbarra presa apia e cercare di muovere il piu possibile le scapole, aprire e chiudere il dorsale cosa che impungnando inverso e magari strettino non si riesce a fare ammenoche uno non abia un controllo particolare, il che dubito molto".
mi puoi spiegare il motivo x cui preferisci questo esercizio alla macchina?e soprattutto xchè impugnando inverso e stretto nn si riuscirebbe ad eseguire lo stesso movimento?
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