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Discussione: Pettorali e Addome

  1. #1
    MAVER1CK non  è collegato Principiante
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    Predefinito Pettorali e Addome



    Ciao a tutti ragazzi, allora da premettere che non sono un body builder, uso gli attrezzi da sala soltanto per aumentare la forza esplosiva in quanto faccio arti marziali da circa 20 anni (karate e taekwondo).
    Amo gli sport che faccio ma mi mancano giusto due cosette: addome ultrascolpito e pettorali belli grossi.
    Adesso chiedo a voi esperti come posso fare per raggiungere questi due obiettivi.
    Sono disposto a prendere qualsiasi cosa, pillole, polveri o iniezioni, basta che la somministrazone duri + o meno di 2 mesi (ho paura di fare danni a reni e quant'altro).
    Vorrei soltanto gonfiare quel giusto che mi permetterebbe di avere il fisico che desidero.
    Ciao a presto e grazie a tutti

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
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    Citazione Originariamente Scritto da MAVER1CK Visualizza Messaggio
    Ciao a tutti ragazzi, allora da premettere che non sono un body builder, uso gli attrezzi da sala soltanto per aumentare la forza esplosiva in quanto faccio arti marziali da circa 20 anni (karate e taekwondo).
    Amo gli sport che faccio ma mi mancano giusto due cosette: addome ultrascolpito e pettorali belli grossi.
    Adesso chiedo a voi esperti come posso fare per raggiungere questi due obiettivi.
    Sono disposto a prendere qualsiasi cosa, pillole, polveri o iniezioni, basta che la somministrazone duri + o meno di 2 mesi (ho paura di fare danni a reni e quant'altro).
    Vorrei soltanto gonfiare quel giusto che mi permetterebbe di avere il fisico che desidero.
    Ciao a presto e grazie a tutti
    Ma che sei matto?

  3. #3
    MAVER1CK non  è collegato Principiante
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    non sai quanto

  4. #4
    L'avatar di Spitfire
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    Infatti sei anche ignorante( nel senso che ignori..) e dovresti informarti......il doping é illegale infatti...
    Ultima modifica di Spitfire; 19-08-2011 alle 03:07 PM

  5. #5
    MAVER1CK non  è collegato Principiante
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    non ho detto che voglio doparmi.....se ti riferisci alle iniezioni di cui ho parlato sopra, penso ci siano anche iniezioni di vitamine o cose del genere che non sono illegali (credo)......quando ho parlato di "qualsiasi cosa" cmq mi riferivo a cose legali.
    cmq a parte qualcuno che mi da del pazzo c'è qualcuno che sa darmi dei consigli o che cmq mi chiarisca cosa posso prendere e cosa non posso?
    grazie a tutti

  6. #6
    L'avatar di Spitfire
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    Beh il tema é delicato ed esiste un regolamento, ma a quanto pare nessuno la legge.
    Comunque parti dall' ultima cosa da fare quando si vuole crescere..prendere "qualcosa"...
    Se non ti alleni e mangi in maniera adeguata nessun prodotto legale od illegale ti aiuterà...

  7. #7
    L'avatar di eraser
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    Spitfire ti ha già dato alcuni basilari suggerimenti...comincia con quelli e sei già a buon punto
    Eraser
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  8. #8
    L'avatar di 19Joe87
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  9. #9
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    ok andiamoci diversamente....... esiste qualche termogenico che in circa 2 mesi faccia il suo ottimo effetto e qualcosa che aiuti insieme all'allenamento a dare + passa ai pettorali?
    Da considerare che non sono un grassone parassita ma che ho gia un fisico discreto, sono molto definito sia sulle braccia, spalle, petto, etc...vorrei solo un pettorale + gonfio ed un addome + "profondo". Premetto che mi alleno circa 10 ore la settimana (esercizi senza pesi), e gli addominali li ho gia "scolpitini".

  10. #10
    L'avatar di Spitfire
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    Posso dirti la mia?
    Cerchi l' impossibile...
    Ovvero in 2 mesi con un prodottino magico pensi di ottenere addome e petto (poi perché solo petto?pensa che ridicolo senza braccia all' altezza e con tanti pettorali...de gustibus..) tipo copertina di muscle&fitness.
    Ti posso dare delle dritte..allenati con i pesi, aumenta l' apporto proteico, scegli un termogenico (ce ne sono tantissimi e devi trovare quello che si adatta meglio aqlla tua dieta (niente dieta niente addome) lascia perdere gli allenamenti inutili che fanno fare i maestri di arti marziali tipo 10.000 addominali...
    Più di questo...
    Un ultima cosa: ci vuole tempo.

  11. #11
    MAVER1CK non  è collegato Principiante
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    ok accetto i consigli. per la dieta sono daccordo, pero' avrei un piccolo problema: se non mangio bene non riesco a fare 10 ore di allenamento la settimana e per me allenarmi bene è fondamentale perchè ho gare di combattimento dove se nn sono preparato mi rompono il c..o ....quindi che faccio?

  12. #12
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    Dipende cosa intending per bene, se intendi un alimentazione ricca di calorie puoi dire addio All addome scolpito..

  13. #13
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    allora: Colazione con latte e cereali - Merenda a metà mattinata frutta - Pranzo pasta abbondante - Merenda di pomeriggio yougurt, fette biscottate, tonno o bresaola - Cena di solito carne bianca o rossa............
    Cmq io l'addome c'è l'ho gia scolpito, è solo che lo vorrei esagerato, proprio spaccato seriamente...... caxxo faccio penso sui 1500 addominali la settimana ed il mio addome è + duro dell'acciaio...... e mi sembra paradossale averlo solo un po' scoplito

  14. #14
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    Mangi male

  15. #15
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    ok su coi consigli allora

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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