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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: dubbi sui massimali

  1. #1
    L'avatar di elmander
    elmander non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito dubbi sui massimali



    oggi ho fatto il test dei massimali ...per poter creare la mia scheda dall'allenamento...ora però mi kiedevo...ma dopo qualke settimana di allenamento la forza crescererà e i massimali cambieranno...quindi a tal punto ke dovrei fare ?? rifare il test dei massimali un'altra volta giusto ???

  2. #2
    L'avatar di elmander
    elmander non  è collegato Mr Italia
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    cioè ma uno ke sa rispondere???

  3. #3
    MrDoc666 non  è collegato Principiante
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    Non esiste una regola precisa, però di solito i massimali andrebbero testati alla fine di una scheda o di un programma di allenamento prima di intraprendere quello successivo.
    I massimali comunque aumentano più velocemente se l' atleta è agli inizi ma con il crescere degli stessi gli aumenti diventano meno frequenti.

  4. #4
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da elmander Visualizza Messaggio
    cioè ma uno ke sa rispondere???
    guarda che questa non è una chat...
    Eraser
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  5. #5
    L'avatar di elmander
    elmander non  è collegato Mr Italia
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    grz..

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