Salve vorrei chiedervi un consiglio
vi spiego la situazione
la mia palestra ha chiuso e riaprirà solo tra due settimane ed io vorrei fare qualcosa
molti mi diranno di staccare la spina e risposarmi ma a causa dell'esame di stato e altri problemi ho gia frequentato negli ultimi due mesi non proprio assiduamente, ed ora che avevo ripreso non mi vorrei rifermare quindi
non avendo attrezzature necessarie per allenarmi a casa cosa potreste consigliarmi?
non so, pure solo addominali e un po di corsa??
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