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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: la mia scheda,secondo voi va bene?

  1. #1
    bomberman4301 non  è collegato Principiante
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    10

    Messaggio la mia scheda,secondo voi va bene?



    secondo voi va bene questo schema(schema nella foto)?voglio aumentare la massa muscolare più in fretta possibile.ho 16 anni
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate la mia scheda,secondo voi va bene?-immagine.jpg  

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito

    A parte questo allenamento spasmodico per l avambraccio...3 volte a settimana non lo comprendo...ma ribadisci tutta questa fretta....ehi!hai 16 anni...
    Sicuramnte dedicarti allo sport alla tua età é ottimo, ma devi avere pazienza...anche perché bb e fretta non vanno proprio d'accordo...

  3. #3
    Asciutto non  è collegato Mr Italia
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    101

    Predefinito

    Il tipo di almentazione indicata nel documento ha uno sbilanciamento proteico esagerato.
    Innanzitutto toglierei lo spuntino a base di tonno che è eccessivo. Cambialo con uno yogurt bianco senza zuccheri aggiunti.
    E cerchiamo di mettere la verdura sia a pranzo che a cena.
    Beviamo tanta acqua.

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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