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Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: Cosa fare prima di iniziare a settembre?

  1. #1
    L'avatar di MMiikkyy
    MMiikkyy non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Cosa fare prima di iniziare a settembre?



    Ragazzi ho purtroppo il problema dell'addome appannato. Purtroppo essendo dimagrito drasticamente negli ultimi anni penso sia soprattutto dovuto a questo, infatti nel resto del corpo(soprattutto braccia e back) sono abbastanza asciutto . Inoltre non solo l'addome ma anche il petto è abbastanza appannato forse anche a causa di una leggera ginecomastia anche se non so se sia ginecomastia vera e proprio o solo dovuta ad un accumulo di grasso che quando sono dimagrito è rimasto. Volevo chiedervi dei consigli ovvero se mi conviene fare per il mese di agosto un pò di ripulitura tenendo conto però che la mia palestra è chiusa e mi dovrò contentare dei pochi attrezzi di cui dispongo oppure adesso faccio qualche ex a corpo libero e vado in normocalorica e aspetto settembre oppure anche l'estate prossima per ripulirmi??? Grazie.

  2. #2
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    Se non puoi allenarti bene, non ti consiglio di seguire un'ipocalorica. Piuttosto stai su una normo, facendo qualche esercizio coi mezzi di cui disponi: sul forum ci sono vari 3d sull'allenamento "estivo".


  3. #3
    L'avatar di MMiikkyy
    MMiikkyy non  è collegato Mr Italia
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    Citazione Originariamente Scritto da Ezekius Visualizza Messaggio
    Se non puoi allenarti bene, non ti consiglio di seguire un'ipocalorica. Piuttosto stai su una normo, facendo qualche esercizio coi mezzi di cui disponi: sul forum ci sono vari 3d sull'allenamento "estivo".
    Grazie Eze!

  4. #4
    L'avatar di Teonida
    Teonida non  è collegato Mr Universo
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    iscriviti per un mese in un'altra palestra
    Se la vecchia non schiattava, chissà quanto campava...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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