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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Massa pettorali

  1. #1
    L'avatar di swanz
    swanz non  è collegato Principiante
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    May 2010
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    Predefinito Massa pettorali



    Ciao a tutti vorrei fare una domanda e spero che voi possiate aiutarmi........
    ho 18 anni ed è 1 anno e mezzo che mi alleno avendo anche ottimi risultati la mia dieta è ok ma quello che vorrei dirvi è che i pettorali sono cresciuti di meno che gli altri muscoli non so perchè ma è così gli altri sono cresciuti di più e più velocemente... forse sbaglio qualcosa nell'allenamento? alleno i pettorali una volta a settimana

    Panca piana 5 set l'ultimo 75 kg 6-8 rp
    panca piana manubri 4 set 18-20kg
    croci piana 4 set 14-16 kg
    panca inclinata 4 set

    per favore aiutatemi grazie in anticipo

  2. #2
    L'avatar di fede22
    fede22 non  è collegato Mr Italia
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    l'esecuzione è pulita? li senti lavorare bene?

  3. #3
    L'avatar di swanz
    swanz non  è collegato Principiante
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    May 2010
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    Predefinito

    sisi li sento lavorare molto bene non è quello il problema

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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