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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: Palestra e calcetto..

  1. #1
    L'avatar di Roby_xXx
    Roby_xXx non  è collegato Principiante
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    Felice Palestra e calcetto..



    Ciao ragazzi..
    vado in palestra da esattamente 3 mesi..e ho dei discreti risultati..non mi lamento..cmq volevo chiedervi una cosa...

    Una volta a settimana vado a giocare a calcetto..precisamente il mercoledì..ora mi chiedevo..è meglio andare a giocare dopo aver allenato altre parti del corpo (ad esempio il mercoledì faccio petto e bicipiti)..oppure è meglio giocare facendo prima gambe e magari non sforzandole assai...?? xk nn vorrei impedire la crescita dei muscoli allenati..!!

    Seconda cosa...quando vado a giocare a calcio, nel post work out...cioè verso le otto e mezza mangio un bel panino..(prosciutto o bresaola)..considerando che mezz'ora dopo inizio a giocare...faccio bene o sbaglio..??

    Grazie in anticipo x le risposte..

  2. #2
    L'avatar di Alspawn77
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    Secondo me le gambe è meglio che le alleni quando non vai a giocare a calcetto,per quanto riguarda il panino poco prima di giocare io non te lo consiglio, magari opta per un frutto o un qualcosa che ti da energia nell' immediato e non ti appesantisce troppo.
    Ultima modifica di Alspawn77; 02-06-2011 alle 09:47 PM

  3. #3
    L'avatar di Roby_xXx
    Roby_xXx non  è collegato Principiante
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    ma sei gioco il giorno che ad esempio faccio petto e bicipiti..non è come se avessi allenato 3 gruppi muscolari..?! di conseguenza la notte l'ormone della crescita (GH) non viene rilasciato in tutti e 3 i gruppi muscolari??

  4. #4
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non  è collegato Master Olympia
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    Vai a giocare e nn farti seghe mentali.... P.S.: Il dove va il GH è l ultimo dei nostri problemi fidati...

  5. #5
    L'avatar di Bl4cKCrOw
    Bl4cKCrOw non  è collegato Mr Olympia
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    Tempo fa cercai anch'io di conciliare entrambe le cose... Arrivai ad una conclusione: ad una non davo le giuste energie e all'altra non davo i giusti tempi di recupero... Di fronte al bivio, dato che una scelta escluse l'altra (perlomeno nel mio caso), scelsi di dare ragione al bodybuilding concentrandomi solamente sul lavoro in palestra... Ora: questa è semplicemente la mia esperienza personale, qualora tu riuscissi a fondere in maniera sensata le due cose fai pure; io feci la mia scelta a suo tempo...

    P.S. Al di la' della fantascienza sul GH, sarebbe meglio non fare gambe prima di una partita

  6. #6
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
    B/ J/ 4 /2 non  è collegato Master Olympia
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    .... Oppure fate i portieri e vi togliete ogni problema.... Al limite quando la palla è nella metà campo avversaria ci si siede per nn mandare in catabolismo gli arti inferiori... LOL

  7. #7
    L'avatar di Roby_xXx
    Roby_xXx non  è collegato Principiante
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    Ahahahh..stare in porta..mmm..non è nel mio stile...vabbè ho capito..se proprio devo andare a giocare e meglio qnd non faccio gambe...grazie

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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