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Discussione: aiuto per fisico alla tyler durden(fight club)

  1. #1
    Jinxxx non  è collegato Principiante
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    Predefinito aiuto per fisico alla tyler durden(fight club)



    salve a tutti sono nuovo..beh..vorrei svilluppare un fisico fatto in casa simile a quelli brad pitt in fight club(in particolare gli addominali..che un po si vedono..anzi intravedono solo quando indurisco)
    mi aiutate?

    mi sono iscritto pensando che trovo gente esperta
    vi allego due foto per farvi un idea nel caso non l'abbiate presente:



    grazie mille in anticipo

  2. #2
    L'avatar di orudozac
    orudozac non  è collegato Mr Universo
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    E' quello l'aspetto di un uomo?

    Provo pietà per tutti i ragazzi che si ammassano in palestra cercando di diventare come Brad Pitt.
    Ultima modifica di orudozac; 31-05-2011 alle 12:41 AM

  3. #3
    Jinxxx non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
    E' quello l'aspetto di un uomo?

    Provo pietà per tutti i ragazzi che si ammassano in palestra cercando di diventare come Brad Pitt.
    nono..non mi piace brad..ma tyler si
    e comunque il fisico che vorrei raggiungere è quello..scolpito e poco robusto..
    un altro esempio è randy orton...insomma quel fisico la..
    ho sbagliato forum?
    e io vorrei un qualcosa di casalingo

  4. #4
    L'avatar di Respec7
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    Ti devi chiarire le idee ragazzo mio...tra Randy Orton e Brad Pitt ce n'è di differenza...

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
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    per raggiungere questi obiettivi ti propongo una dura tabella di esercizi:
    salto del pasto: 6 serie a sfinimento tutti i giorni
    tiro della cinghia: 3x10, in multifrequenza

    come aerobica: arrampicata sugli specchi 40 minuti, 3-4 volte a settimana

    in un mese potresti farcela

  6. #6
    Jinxxx non  è collegato Principiante
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    seriamente parlando..potete aiutarmi o ho sbagliato forum

  7. #7
    L'avatar di Mancino
    Mancino non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    hai sbagliato forum


  8. #8
    Jinxxx non  è collegato Principiante
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    -.- -.-,,qua se uno non aspira ad arnold niente eh..vabbè

  9. #9
    L'avatar di E88
    E88
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    ciao, credo che la stizza sia dovuta al fatto che vuoi un fisico alla Corona(per citare un italiano), cioè un fisico attira foca (con la i)
    purtroppo o per fortuna credo che ciò sia ottenibile con un minimo di pesi (in fondo ha solo dei discreti deltoidi) ma tanta genetica che ti permette di essere così asciutto senza sembrare un deportato.
    ps:se Belen sta con Corona anche se Corona , a mio vedere, ha un fisico di m****a (vorrei vedere un suo squat con quelle gambette) allora vuol dire che o le donne guardano solo i deltoidi o è meglio non alzare pesi con l'obiettivo foca ma piuttosto per migliorare quello che abbiamo, lo dico perchè in passato ho avuto un fisico più attira foca di ora ma alzavo la metà dei pesi

  10. #10
    L'avatar di orudozac
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    Citazione Originariamente Scritto da E88 Visualizza Messaggio
    credo che ciò sia ottenibile con un minimo di pesi (in fondo ha solo dei discreti deltoidi) ma tanta genetica che ti permette di essere così asciutto senza sembrare un deportato.
    Esagerazione. Ci sono una sacco di approcci (naturali) che permettono di raggiungere basse percentuali di grasso corporeo senza perdere un chilo di muscolo ogni due di grasso (per chi, e qui si parla propriamente di genetica, non è predisposto a sgrassarsi senza grosse difficoltà), e molto probabilmente tutti prevedono pesi su pesi, quindi siamo il forum giusto, solo che stiamo parlando di almeno un anno tra definizione e massa presupponendo che uno abbia le idee chiare e un minimo di esperienza fin dall'inizio. Non è una questione di stizza verso Brad Pitt, è il sorriso che suscita la domanda di uno che vuole diventare come lui e non sa cosa lo aspetta (e non riconosce la citazione da Fight club quando salgono sull'autobus).
    Ultima modifica di orudozac; 01-06-2011 alle 02:49 AM

  11. #11
    Jinxxx non  è collegato Principiante
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    guarda che io ormai caro tutto su fight club..e riconosco bene la frase sul bus..e holt ho letto piu di una volta il libro..se tyles fosse stato interpretato da un altro ben venga..l'importante è che è tyler..fanculo brad pitt..cmq grazie..quindi cosa mi consigliate?anche in vista dell'estate..

  12. #12
    L'avatar di E88
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    orudozac, hai ragione, io intendo che non possiamo decidere di dimagrire solo nell'addome..io a quel livello di definizione di arriverei dopo essermi asciugato prima in altri punti, io sembrerei davvero un deportato ma non perchè perderei necessariamente massa magra..

  13. #13
    L'avatar di orudozac
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    Citazione Originariamente Scritto da Jinxxx Visualizza Messaggio
    guarda che io ormai caro tutto su fight club..e riconosco bene la frase sul bus..e holt ho letto piu di una volta il libro..
    Bravo. Io ho letto tutto di Palahniuk. Comunque, io inizierei dal diventare il Brad Pitt di Thelma e Luise:


    Poi basta che segui questa scheda:
    http://www.bradpittworkout.com/fight...-club-workout/

    Dacci dentro.
    Ultima modifica di orudozac; 01-06-2011 alle 12:23 PM

  14. #14
    Tetsujin non  è collegato Per aspera ad astra
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    E le gambe?

  15. #15
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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