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Discussione: HST - Hypertrophy Specific Training... cosa ne pensate?

  1. #1
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    Predefinito HST - Hypertrophy Specific Training... cosa ne pensate?

    Mi piacerebbe cambiare per un pò la solita tipologia di allenamento e un amico mi ha consigliato HST.

    http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html

    Cosa ne pensate? E' sostenibile da un atleta natural? Io ho letto vari articoli sparsi per la rete, e devo dire che non mi sembra nulla di nuovo, il sito a tratti è un pò confusionario nelle sue spiegazioni..
    Qualcuno del forum lo ha già provato?
    Sono indeciso se provare o tenermi 20reps squat per i cicli high reps..

  2. #2
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    Hai letto anche gli articoli presenti sul sito di ironpaolo riguardanti hst ?

  3. #3
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    I principi su cui si basa sono scorretti, xò per un po' funziona come ogni altra cosa.

  4. #4
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    imhp un volume troppo basso...

  5. #5
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    Grazie per le risposte!

    Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
    Hai letto anche gli articoli presenti sul sito di ironpaolo riguardanti hst ?
    No non li ho letti, potresti cortesemente linkarli?

  6. #6
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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