Ciao a tutti....Volevo farvi una domanda:io è da 2 settimane che ho iniziato un allenamento x la massa e da quando lo sto facendo,faccio una fatica incredibile a dormire,o meglio faccio fatica ad addormentarmi(circa 2 ore mi ci vuole),oppure mi addormento subito ma mi alzo nel cuore della notte e mi riaddormento con difficoltà...La cosa strana è che ho dovuto stare fermo 1 mese x un infortunio ed ho sempre dormito da dio,7-8 ore di continuo...Volevo sapere se qlcuni di voi hanno questo problema ed esiste un nesso fra la difficolta a dormire e l'allenamento...Grazie a chi mi risponderà
Segnalibri