Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: mini BIIO e nuoto

  1. #1
    torpedo63 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    2

    Predefinito mini BIIO e nuoto



    sono un nuotatore agonista master di buon livello, vorrei allenarmi con il mini BIIO...ho deciso di aumentare gli allenamenti in vasca (4/5 volte la settimana) e mi rimarrebbe così solo un giorno per allenarmi in palestra......che ne pensate? Più di un allenamento alla settimana in palestra proprio non posso fare

  2. #2
    PO-OL non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Feb 2011
    Messaggi
    244

    Predefinito

    Il biio credo sia la tecnica di allenamento meno adatta da usare se si praticano due sport insieme, senza contare che non ha assolutamente alcun senso se hai 1 giorno a settimana.

    Non è comunque ti rimanga molta scelta, cosa vuoi fare in un giorno? Più che un full body incentrato sui fondamentali non è che ti rimane...

  3. #3
    torpedo63 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    2

    Predefinito

    in realtà la scelta del mini BIIO era condizionata dall'impossibilità di allenarmi più di una volta a settimana (mi alleno già 4o 5 volte in piscina e non posso assolutamente rinunciare ad un giorno )..sò che così posso fare una full body con esercizi base , ma come posso fare rendere un approccio così ( es serie e ripetizioni)
    Una curiosità come mai il BIIO non funzione per chi fà già uno sport ?

  4. #4
    proteina90 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Nov 2010
    Messaggi
    294

    Predefinito

    Anche secondo me non può funzionare.

    Il biio si basa sul cedimento e comunque necessita di lunghi tempi di recupero, se fai altri sport ti serve un wo in palestra che non ti distrugga.

  5. #5
    L'avatar di °°sOmOja°°
    °°sOmOja°° non  è collegato Power Doctor -[]-----[]-
    Data Registrazione
    May 2004
    Messaggi
    24,889

    Predefinito

    non è coerente allenarsi 4-5 volte in vasca e affidarsi al BIIO per l'allenamento in palestra
    piuttosto basa il tuo allenamento su un approccio distribuito, non puoi eseguire allenamenti che si basano sull'esaurimento e sulla necessità di recupero assoluto per diversi giorni e poi nuotare 5 volte a settimana

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home