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Discussione: Pectoral machine e impossibilità nell'utilizzarla

  1. #1
    THE GAME:HHH non  è collegato Principiante
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    Predefinito Pectoral machine e impossibilità nell'utilizzarla



    Ciao, sono nuovo e posto per chiedervi un consiglio su un mio problema:
    Sono 2 anni e mezzo che faccio palestra, prima per dieta dove ho perso 30 kg (son passato da 85kg a 55kg per 1,62 di altezza)e ora sto cercando di mettere su un pò di massa.
    In questi due anni non sono mai stato in grado di usare la pectoral, in pratica nel momento in devo congiungere le braccia faccio un movimento che porta la mia schiena a staccarsi completamente dallo schienale rendendo l'esercizio nullo oltre a trovare molta fatica anche con pesi ridicoli(15 o 20).
    Problema di forza credo non lo sia, faccio tutti gli altri esercizi in modo corretto e senza problemi, quindi direi che è un problema relativo solo al pectoral.
    Quello che vi chiedo è cosa potrei fare al posto della pectoral machine ma che sia altrettanto efficace?
    Grazie

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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