salve a tutti, invio questa discussione per chiedervi se qualcuno potrebbe mettere un tipo di allenamento per le spalle dove è possibile attraverso degli esercizi precisi far notare sopratutto lo "stacco" tra deltoide e bicipite. grazie!!!
salve a tutti, invio questa discussione per chiedervi se qualcuno potrebbe mettere un tipo di allenamento per le spalle dove è possibile attraverso degli esercizi precisi far notare sopratutto lo "stacco" tra deltoide e bicipite. grazie!!!
rematore military press panca piana
QualeFirma?
non esiste un allenamento specifico per far notare lo stacco tra deltoide e bicipite.. metti su tanta massa magra e mantieni il tuo livello di grasso corporeo più basso possibile e vedrai che avrai raggiunto il tuo obiettivo..
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