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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: serie e ripetizioni per forza

  1. #1
    xxxx1991 non  è collegato Principiante
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    Infelice serie e ripetizioni per forza



    salve a tutti.....vorrei iniziare un allenamento per aumentare la forza ma non ho capito quante serie e ripetizioni si devono fare,quante volte allenare un gruppo muscolare e se i gruppi muscolari si devono allenare tutti........grazie anticipatamente

  2. #2
    L'avatar di fifty
    fifty non  è collegato Ronnie Coleman
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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