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Risultati da 1 a 7 di 7

Discussione: curiosità

  1. #1
    L'avatar di Danilo900_4
    Danilo900_4 non  è collegato Principiante
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    Felice curiosità



    Salve a tutti sono nuovo nel forum,:-)ho iniziato da 3 settimane a fare body building facendo 3 volte a settimana (Lunedi,Mercoledi,Venerdi), il mio istruttore per ora non mi ha dato ne una dieta ne mi ha parlato di integratori boh,ma apparte questo volevo sapere essendo alto 1,79 peso circa 65 kg, forse poco più, in quanto tempo vedrò i risultati?Grazie per le risposte...:-)

  2. #2
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    miliardi di anni.
    IO NON TREMO

  3. #3
    L'avatar di Danilo900_4
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    questo lo sapevo già...ma io intendo i primi risultati non gli ottimi risultati...

  4. #4
    L'avatar di stefanopunk
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    guarda non ho la sfera magica e dalle informazioni che hai dato possosolo dire che sei piuttosto sottopeso. Bisognerebbe sapere come ti alleni e cosa mangi, la tua base di partenza, come rispondi agli allenamenti e ad unincremento calorico...mi rendo conto che praticamente hai messo piede in palestra ieri e non puoi capire che le cose sono molto complesse: non è possibile rispondere alla tua domanda. Ti posso solo dire che se ci metti impegno,costanza e volontà prima o poi ii risultati arriveranno
    IO NON TREMO

  5. #5
    L'avatar di Danilo900_4
    Danilo900_4 non  è collegato Principiante
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    questa è la mia base di partenza,come ho detto non seguo una dieta precisa però non mangio schifezze ne mi abbuffo,premetto chele foto le ho fatte prima di iniziare...

  6. #6
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    la base è buona...sei molto magro e hai una percentuale di grasso molto massa poi le forme cisono già...io direi che in un annetto di allenamento serio e dieta come si deve puoi ottenere dei buoni risultati...conta che questo credo sia il tempo minimo richiesto....è inutile parlare di progressi mensili o settimanali perche sono irruisori...spero tu sia in mano a gente competente. Buona fortuna.
    IO NON TREMO

  7. #7
    L'avatar di Danilo900_4
    Danilo900_4 non  è collegato Principiante
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    ok,:-) grazie mille...:-)

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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