Ho sempre fatto attività come il Karate,Kick-Box,Parkour ecc..quindi ritengo di avere un fisico abbastanza definito e allenato.Da 2 anni a questa parte mi sono dedicato al Body building (ovviamente nei limiti,mai puntando a risultati troppo esagerati)ma l'allenamento era certamente di quel tipo non era assolutamente di tipo "cardio-fitness" o erobico venendo da una situazione fisica di sotto peso,e devo dire che ha funzionato davvero tanto.Sono passato in 2 anni da 50 kg a 69 kg di peso mantenendo un fisico definito senza strati adiposi eccessivi.Il mio problema e che ho dovuto interrompere recentemen te e ho notato che in meno di 3 mesi ho gia riperso 8 kg arrivando a pesare 61 kg.Non vorrei perdere i risultati ottenuti in palestra e avendo a casa 2 manubbri,una sbarra entroporta,integratori post workout,creatina ecc vorrei sapere se sarebbe possibile continuare ad allenarsi anche in casa.
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