Mi sto allenando come una bestia..mangio bene, il riposo è ok e..non succede una mazza, anzi mi correggo..peggioro!Il petto da quando ho deciso di squartarmi 1 anno fa è scomparso (è piu' il muscolo del grasso quello che ho perso) e la forza non ne parliamo..il guaio è che non migliora niente adesso! Mi alleno 4 volte a settimana, per 4 giorni crepo dal dolore ai muscoli e non miglioro neanche a morire..la forza è in stallo da 10.000 anni e idem per la massa. Credevo che mangiando meglio e di piu' avrei ottenuto qualcosa...
Na sapete che siete dei presuntuosi senza limiti, MA CHI DIAVOLO TI HA CONFERMATO CHE MANGI BENE?????
IL TUO MIGLIORE AMICO?
PERCHE NN MANGI LA PIZZA TUTTI I SABATI?
se tu conoscessi un minimo quest'argomento (b.b. o fitness) da quello che hai scritto avresti capito che nn ti alleni bene e sopratutto nn mangi bene, infatti nn occorre nemmeno che posti ne dieta ne scheda (dico scheda perche di programma nemmeno parlarne) per capire che sbagli
ora la maggiorparte dei ragazzi arrivati a quel punto li concluderanno che si devono usare i faramci, meno male che tu su questo punto sei sempre stato abbastanza chiaro e convinto.
ti ci vogliono 2 etti di riso per apparire tirato????
2 etti di riso mangiati cosi nn dirmi che da uno stato di addome liscio ti portano ad essere scolpito, sentirai lo stomaco finalmente gonfio 2 etti poi
2cm sulle gambe poi per te sono una sciocchezza sopratutto considerando lo svuotamento del resto ehehehehhehehee nn ti crede nessuno
mai sentite cose simili
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ichiban
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