Ciao
sentite volevo un vostro parere....mezz'ora fa tornando da un lavorosono passato in una palestra a salutare un amico e parlando è arrivato il tipo della palestra....e mi fa.....guarda non ti conviene fare gli addominali aapeso a testa in giù perchè lavorano solo al 50%...lavorano molto meglio facendoli su panca inclinata di un bel po perchè inanzitutto non hai le gambe tese che non ti fanno lavorare bene(e sarebbe l'esercizio da appesi) mentre qui tieni le gambe meglio e lavori meglio.....voi cosa dite in merito???
Grazie
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