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Risultati da 1 a 13 di 13

Discussione: Scapole alate e atteggiamento cifotico.

  1. #1
    Laurianti non  è collegato Principiante
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    Predefinito Scapole alate e atteggiamento cifotico.



    Non so se ho sbagliato sezione, in tal caso, scusate!
    Salve a tutti, sono al mio 10° mese di bodybuilding.
    Ho fatto molti miglioramenti, soprattutto ultimamente.
    Ma questo non è bastato per correggere due mie paramorfismi.
    Ho entrambe le scapole alate, con quella sinistra un pò più sporgente, e un leggero atteggiamento cifotico.
    Vorrei sapere su quali muscoli ed esercizi puntare per migliorare questo difetto, grazie.

  2. #2
    L'avatar di djdo
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    Per l'atteggiamento cifotico darei enfasi a lavori sul dorso piuttosto che su spalle e petto; ci dovrebbero essere anche degli esercizietti di postura che potrebbero aiutarti.

  3. #3
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Laurianti Visualizza Messaggio
    Non so se ho sbagliato sezione, in tal caso, scusate!
    Salve a tutti, sono al mio 10° mese di bodybuilding.
    ________________________________

    Sei proprio agli inizi......per correggere para/dis-morfismi temo che ci vorrà un po' più di tempo (anche se ogni caso va valutato singolarmente e di persona... )

    ________________________________

    Ho fatto molti miglioramenti, soprattutto ultimamente.
    Ma questo non è bastato per correggere due mie paramorfismi.

    _________________________________

    Se parli di "paramorfismi" o sei un "tecnico" o sei stato visitato da un tecnico......

    che diagnosi ti è stata fatta ?

    ___________________________________


    Ho entrambe le scapole alate, con quella sinistra un pò più sporgente, e un leggero atteggiamento cifotico.
    _____________________________________

    non vedo foto..........

    _____________________________________

    Vorrei sapere su quali muscoli ed esercizi puntare per migliorare questo difetto, grazie.

    _____________________________________

    un buon tecnico avrebbe dovuto spiegarti che non sempre esiste una semplice risposta.

    Provo a spiegarmi meglio.

    La tua POTREBBE essere una postura conseguente ad una condizione di ipotonicità degli extrarotatori.........
    oppure POTREBBE essere la conseguenza di un "aspetto emotivo".......
    oppure POTREBBE essere un "compenso" di asimmetrie del distretto superiore o di quello inferiore (possibili problemi di VISUS, di UDITO, di OCCLUSIONE, bacino, piedi, ecc, ecc.)

    Ripeto la domanda: ti è stata fatta una diagnosi ?

    Perchè se la causa NON è nella ipotonicità degli extrarotatori, potenziarli non ti servirebbe a nulla...

  4. #4
    Laurianti non  è collegato Principiante
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    Non mi è stata fatta alcuna diagnosi per ora. Quindi mi consigli prima di farmi visitare da un ortopedico?
    Comunque grazie mille per la risposta!

  5. #5
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Laurianti Visualizza Messaggio
    Non mi è stata fatta alcuna diagnosi per ora. Quindi mi consigli prima di farmi visitare da un ortopedico?
    Comunque grazie mille per la risposta!
    Dipende........se hai un buon medico di famiglia potrebbe essere più che sufficiente.....
    Eraser
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  6. #6
    Dargor non  è collegato Mr Olympia
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    Okkio che molti medici peccano di superbia
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  7. #7
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Dargor Visualizza Messaggio
    Okkio che molti medici peccano di superbia
    Scusa dargor, senza offesa, ma questa affermazione mi sembra un po' azzardata.....a questo punto direi allora che quasi tutti i terapisti ( IO PER PRIMO ! ) peccano di superbia.

    E anche qualche programmatore.

    E anche qualche architetto.

    E anche qualche ristoratore, ecc, ecc..........
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  8. #8
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Dipende........se hai un buon medico di famiglia potrebbe essere più che sufficiente.....
    Altrimenti a Rimini conosco uno che è veramente bravo.
    Di nome fa Nicola.

  9. #9
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    ...... uno che è veramente bravo.....
    i miei informatori mi dicono che millanta.......

  10. #10
    user_del87452 non  è collegato Master Olympia
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    i miei informatori mi dicono che millanta.......
    Ha per caso anche diverse lauree e diplomi di corsi post-laurea palesemente FINTI appesi al muro?

  11. #11
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Branco80 Visualizza Messaggio
    ...... appesi al muro?.......
    ci credi che ho appeso solo i diplomi di BLSD (rianimatore), di istruttore vela dell'università e nient'altro ??? (ieri sera avevo Ado Gruzza - mitico! - in ambulatorio che può confermare !!! )

    però ho appeso le foto autografate di alcuni miei pazienti (qualcuno con qualche anno di serie a-b-c alle spalle, qualcuno con qualche olimpiade in carniere, e qualcuno con all'attivo solo TORNEI-DEL-BAR ). E a tutte queste persone tengo tantissimo ( sto ancora aspettando le foto di ZACROS, BJ42, ADO e di altri amici del forum che ho trattato! )
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  12. #12
    L'avatar di B/ J/ 4 /2
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    @Nico: Correggimi se sbaglio, ma un altra causa del problema (ritornando alla tua risposta precedente) potrebbe essere anche una perdita della lordosi lombare con conseguente aumento della cifosi dorsale; questo per sottolineare ancor più come le vie di risoluzione/ di affrontare il problema possano essere ancor più ampie, segno che dovrebbe portare a capire che bisognerebbe essere visitati da Tecnici dl settore esperti... E quando parliamo di visita intendo dal vivo e nn via e-mail...

  13. #13
    L'avatar di eraser
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    hai ragione BJ, le cause possono essere più di una

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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