Ragazzi secondo voi quale esercizio tra la panca piana con bilanciere e panca piana con manubri; coinvolge di più il petto?
Io ho un lieve problema; quando spingo sulla panca piana un braccio spinge più dell'altro; o meglio un braccio spinge in maniera corretta l'altro braccio invece risulta essere leggarmente più chiuso e non riesco a spingere in maniera equilibrata questo accade soprattutto con pesi superiore ai 25kg(per lato); ora l'istruttore mi ha detto che è un problema relativo all'articolazione della spalla(lieve scoliosi non curata).
Secondo voi nel periodo di forza potrei sostituire la panca con i manubri?
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