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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: penso di non mangiare abbastanza o di mangiare male.

  1. #1
    L'avatar di jumper
    jumper non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito penso di non mangiare abbastanza o di mangiare male.



    Faccio palestra e alleno pesantemente ciò che riguarda la potenza in generale ma soprattutto relativa agli arti inferiori. Tuttavia è da un pò che ho raggiunto un punto di stallo. In effetti penso che dovrei farmi aiutare anche da una alimentazione più specifica ma non ne so nulla a riguardo.
    Cmq ho 24 anni, alezza 178 cm, 74 kg.
    Qualcuno sa darmi qualche dritta? Come incrementare l'apporto proteinico e se possile farlo attraverso la normale alimentazione senza dover essere costretto ad assumere aminoacidi o proteine in polvere?

  2. #2
    L'avatar di Alpha
    Alpha non  è collegato Mr Italia
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    non possiamo per regolamento stilarti una dieta da 0, dici come e quanto mangi nel modo più preciso possibile.

  3. #3
    L'avatar di Ezekius
    Ezekius non  è collegato Master Olympia
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    E magari apri la discussione nella sezione apposita...


  4. #4
    L'avatar di jumper
    jumper non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    scusa, non avevo notato che c'era una sessione dedicata. Chiudo qua e mi reco sull'altra!

  5. #5
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Fai un bel cerca tra i vari 3ds...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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