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Discussione: Splittaggio a 4: due domande

  1. #1
    L'avatar di Mauro_86
    Mauro_86 non  è collegato Mr Italia
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    Bomba Splittaggio a 4: due domande



    Allora, per la nuova scheda massa avevo intenzione di provare a splittare il mio allenamento in 4 turni... ed in merito vorrei farvi due domande:

    1 - Ha senso, secondo voi, se comincio prima con i classici 3 splittaggi (causa orari universitari che mi impediscono ogni tanto di andare 4 volte in palestra) per poi passare a 4? E se, sempre per i motivi universitari od altro, ogni tanto passo da 4 a 3 e viceversa?

    2 - Che ne pensate di questo splittaggio a 4?

    Giorno 1: Petto - tricipiti
    Giorno 2: Gambe - glutei - polpacci
    Giorno 3: Spalle - trapezi - addome
    Giorno 4: Dorso - bicipiti - avambracci

  2. #2
    L'avatar di Spitfire
    Spitfire non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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