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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: aiuto x frank leon

  1. #1
    L'avatar di diste18
    diste18 non  Ŕ collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    610

    Predefinito aiuto x frank leon



    ho visto che nella sezione top of the top c'Ŕ un thret in cui hai inserito una tabella in exel in cui Ŕsono schematizzate le fasi di forza e pompaggio , non Ŕ che da qualche parte c'Ŕ anche quella relativa la fase di intensitÓ?

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  Ŕ collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    LocalitÓ
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    Riepilogo FORZA - MASSA - INTENSITA'
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2884

    Cedimento - Ovviamente per tutti, e sentirei con piacere soprattutto 4ca
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1000

    Definizione di un programma: fase 2 POMPAGGIO
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2947

    Aumento del carico
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2948

    IntensitÓ: per quanto? e dopo ?
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2949

    tecniche d'intensitÓ,aiutano?(4ca)
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2991

    4ca Ciclo FORZA-POMPAGGIO-INTENSITA' (FREQUENZA)
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=2317

    Definizione fase 3 intensitÓ ..
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1815

    [4ca] allenamento nella Fase di scarico
    http://www.bbhomepage.com/forum/show...&threadid=1025
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate giÓ sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
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  3. #3
    L'avatar di diste18
    diste18 non  Ŕ collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    610

    Predefinito

    grazie bbhomepage, quei 3d li sto leggendo.

    quello che chiedevo a frank era se aveva fatto delle tabelle in exel per la fase di intesitÓ, dato che ho scaricato quelle per la fase di forza-pompaggio e mi sembravano fatte molto bene.

  4. #4
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  Ŕ collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    LocalitÓ
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Occhiolino

    no lo schemino Ŕ solo per quelle due fasi, ma devi intenderlo solo come un'idea di massima...perchŔ ha parecchi difetti


    4ca in questo suo intervento, ha tracciato alcuni dei difetti di quello schema. Leggilo con attenzione

  5. #5
    L'avatar di diste18
    diste18 non  Ŕ collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jul 2003
    Messaggi
    610

    Predefinito


    grazie non lo sapevo.

 

 

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