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Discussione: Un consiglio per una scheda personalizzata..

  1. #1
    $tyle non  è collegato Principiante
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    Predefinito Un consiglio per una scheda personalizzata..



    Faccio palestra da due mesi e mezzo più o meno e vado in piscina (sono in realtà 15 anni che faccio piscina) a giorni alterni. Ho fatto la scheda normale della palestra e successivamente un'altra personalizzata. Dovendone fare un'altra volevo rivolgermi a voi per dei consigli. Sono 1,80 per 67,5 kg e il mio obiettivo è raggiungere questo tipo di fisico anche perchè ce l'ho molto simile (questo è il link dell'immagine http://img43.imagevenue.com/img.php?..._122_450lo.jpg ) Che scheda di allenamento mi consigliate? Faccio bene ad alternare piscina e palestra? Grazie per la cortese attenzione..

  2. #2
    L'avatar di Ten. Kawalsky
    Ten. Kawalsky non  è collegato Mr Olympia
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    fai solo piscina, mangia poco e sei a posto




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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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