Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 18

Discussione: Libero o MP

  1. #1
    BCAA non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    111

    Predefinito Libero o MP



    Squat libero o multi power?
    la risposta so che è scontata, visti però i pregi e i difetti che entrambi hanno la scelta nn diventa poi così tanto banale!
    che mi dite?

  2. #2
    fabio83 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    307

    Predefinito

    Ti dico di povarli entrambi e di trarre tu le tue conclusioni..io personalmente lo preferisco libero.Non 'sto a dirti pregi e difetti di ognuno che sicuramente li sai già,cmq se fai un search tanto tempo fa posi anch'io(e non solo)la stessa domanda.

  3. #3
    L'avatar di Alex1981
    Alex1981 non  è collegato Il Frangitore
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    182cm X 94 Kg
    Messaggi
    2,494

    Predefinito

    X me, assolutamente libero al rack

  4. #4
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Predefinito Re: Libero o MP

    Originally posted by BCAA
    Squat libero o multi power?
    la risposta so che è scontata, visti però i pregi e i difetti che entrambi hanno la scelta nn diventa poi così tanto banale!
    che mi dite?
    PORCA TR...!!
    Sta domanda esiste per 10000000000 di volte in 100000000 di forum,usa la ricerca

    Comunque la risposta potresti dartela da solo perche è semplice a mio avviso.
    Ti pare che una macchina guidata possa farti muovere in maniera adattata al tuo corpo ?
    Solitamente no .
    Questo non significa che si debba escludere il multipower ma a mio avviso per lunghi periodi non va bene, soprattutto serve per serie molto pesanti e quindi anche pericolose.
    Poi nel lungo periodo limita la tua capacita di coordinazione,di controllo del carico libero.
    Ultima modifica di weboy; 19-01-2004 alle 02:04 PM

  5. #5
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    eheheh io adesso libero non riesco..mi tocca usare per forza il multipower....gambe un pò in avanti...

  6. #6
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Predefinito

    perche non riesci ?
    che significa gambe in avanti ?

    Se ti sbilanci in avanti allora devi assolutamente fare un periodo di stretching per il tendine di achille e i femorali oppure usare ina tavoletta apposita sotto i talloni ,ma non con delle scarpe con 1m di gomma che poi il rialzo diventa di "10cm" !
    Compra delle scarpe con poca gomma,tipo da boxe o apposite per il sollevamento pesi,insomma sono basse .

  7. #7
    L'avatar di DMC-12
    DMC-12 non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    Hill Valley
    Messaggi
    1,512

    Predefinito

    Originally posted by Alex1981
    X me, assolutamente libero al rack
    quando avevo scritto che era tornata indietro la macchina intendevo il mp, non il rack.
    da quel momento assolutamente libero al rack!

  8. #8
    L'avatar di frank leone
    frank leone non  è collegato lo specialista
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Deathvalley
    Messaggi
    1,332

    Occhiolino prima della predica....

    weboy usa il tasto search se ne è discusso parecchio sul forum...

    p.s. Giò è reduce da un infortunio

  9. #9
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Predefinito

    L'ho sempre fatto libero,ho avuto dolorini qua e la,li ho sistemati,ho tolto carico e sono ripartito con un esecuzione migliorata,il carico sale e le cosce e la schiena pure .

  10. #10
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    si purtroppo la caviglia non mi permette ancora un arco di movimento completo...quindi nada squat libero, ho provato al multipower...dicevo gambe un tantino avanzate per isolare meglio il quatricipite, non va male affatto

  11. #11
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,286

    Predefinito

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
    Crea e Personalizza la tua scheda d'allenamento
    Database Nutrizionale degli Alimenti
    Indice Glicemico degli Alimenti
    Galleria Fotografica Professionisti
    Dieta a Zona
    Seguici su : Facebook | Google+ | Twitter | Tumblr

  12. #12
    L'avatar di weboy
    weboy non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    1.84cm 80kg
    Messaggi
    1,185

    Predefinito Re: prima della predica....

    Originally posted by frank leone
    weboy usa il tasto search se ne è discusso parecchio sul forum...

    p.s. Giò è reduce da un infortunio

    appunto e sta per peggiorare cosi !Per questo insisto..

    http://www.sportraining.net/progallenapesistica.htm


    Usa la pressa 45° non quello e non libero finche non riesci a fare a modo ..
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Libero o MP-pesist25.gif  

  13. #13
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito

    Weboy ma se non sai nemmeno che tipo di infortunio ho avuto...come fai a dire che stò peggiorando le cose....la pressa idem non riesco a farla a dovere...

  14. #14
    BCAA non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Jan 2004
    Messaggi
    111

    Predefinito

    ho iniziato questo 3d xche sto eseguendo squat al multi x motivi soprattutto di sicurezza. Infatti l allenatore mi aveva detto di iniziare lo squatt libero per imparere i movimenti però ho il terrore di quell' esercizio se carico poco nn sento il lavoro come vorrei e se vado in accosciata completa poi provo dei dolorini ai tendini del ginocchio e mi scompongo un pò con la schiena
    Mentre con il mp mi sento mooolto più sicuro anche se nn dovrei fare neanche quello ho una lieve scogliosi...
    infatti voglio provare a fare l HIP-BELT-SQUATT weboy l ho visto prima nel tuo link nel 3d "Gambe" che ne dici da come viene descritto in figura sarebbe ottimale per nn far gravare il peso sulla colonna e quindi nn aggravare ulteriormente il mio problemino

    Originally posted by Gio
    Weboy ma se non sai nemmeno che tipo di infortunio ho avuto...come fai a dire che stò peggiorando le cose....la pressa idem non riesco a farla a dovere...

    Xhè nn riesci a fare neanche la pressa?

  15. #15
    L'avatar di Gio
    Gio
    Gio non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    60-90-60
    Messaggi
    2,579

    Predefinito


    Perché mi son rotto i legamenti della caviglia sx...e ho subito pure una lussazione...ho ancora gonfiore e non ho il 100% del movimento...quindi mi dà problemi

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter