Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Salve curiosità su cicli di massa e definizione

  1. #1
    tanoking non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    May 2010
    Messaggi
    4

    Predefinito Salve curiosità su cicli di massa e definizione



    Salve ho 18 anni sono 1.70 sono nuovo su questo forum e visto che vorrei cominciare a fare massa da neofita vi chiedo:Come funziona il ciclo di massa e successivamente quello di definizione?In che periodo è consigliabile farli uno o l'altro e come si suddividono in base al tempo?Sapete dove posso trovare una scheda d'allenamento ed una dieta per le mie caratteristiche per massa o definizione su questo forum?

    grazie

  2. #2
    L'avatar di NastyChris
    NastyChris non  è collegato Lee Haney
    Data Registrazione
    Jan 2010
    Località
    casa mia
    Messaggi
    3,797

    Predefinito

    Come funziona il ciclo di massa e successivamente quello di definizione?
    essenzialmente il grosso della differenza è dettata dall'alimentazione: GROSSOLANAMENTE PARLANDO, in massa si vuole aumentare il proprio volume, e quindi si mangia un pò di più del fabbisogno giornaliero...viceversa, in definizione ci si vuole definire e ridurre il grasso corporeo (con conseguenze calo di peso) e quindi si mangia un pò meno del proprio fabbisogno giornaliero.

    In che periodo è consigliabile farli uno o l'altro e come si suddividono in base al tempo?
    tutto dipende dal soggetto, al tipo di fisico al quale ambisce costruire

    Sapete dove posso trovare una scheda d'allenamento ed una dieta per le mie caratteristiche per massa o definizione su questo forum?
    come hai specificato tu, il tutto deve essere in base alle tue caratteristiche...e quindi deve essere impostato tutto su di te.
    in sostanza il famoso 'mi dici il tuo allenamento così lo faccio anch'io' non esiste
    PET SHOP BOYS: the world's most successful duo

  3. #3
    L'avatar di fifty
    fifty non  è collegato Ronnie Coleman
    Data Registrazione
    Nov 2003
    Messaggi
    5,012

    Predefinito

    Siete pregati usare il tasto "CERCA" e, quantomeno, postare nella sezione giusta.

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home