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Discussione: Pull down alla Gael

  1. #1
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    Pensieroso Pull down alla Gael

    Ciao amici, arararara
    Non so se ho inventato un nuovo esercizio, ma io ve lo presento!

    Bene, andate ai cavi (quelli per fare l'Xover/crossover), prendete le maniglie, state dritti con la schiena ed eseguite le alzate laterali al contrario portando le mani dietro il sedere, strizzando bene il dorsale.

    Cosa ne pensate? E' già stato inventato?

  2. #2
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    Old

  3. #3
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    azzzzzzzzzzzzzzzzzzz!

    va bè ragazzi, ci ho provato

  4. #4
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    cavi alti o bassi?? non potresti mettere un video??
    RoBaFoRtErAgAzZi

  5. #5
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    io nn lo conosco
    RoBaFoRtErAgAzZi

  6. #6
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    è old


    (comunque ai cavi alti)

  7. #7
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    con braccia abdotte e con petto poggiato su panca inclinata viene utilizzato
    nella riabilitazione dell'articolazione scapolomerale

  8. #8
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    Olderrimo, c'è anche sul libro di cianti
    -Where Eagles Dare-

  9. #9
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    ero tutto contento oggi, mi avete buttato giù con 1 parola: old/olderissimo!

    che cattivi

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