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Discussione: stacco sumo e regular: spinta o trazione?

  1. #1
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    Predefinito stacco sumo e regular: spinta o trazione?

    Ciao, Ho un dubbio sullo stacco sumo e regular, non capisco se siano esercizi di spinta o di trazione:
    lo stacco regular in allenamenti di spinta-trazione l'ho sempre visto collocato negli esercizi di trazione, perchè sfrutta più muscoli di trazione che di spinta : trapezio, dorsale, femorali ecc.Ma è anche vero che si spinge coi piedi per terra. Se ho detto qualche cavolata correggetemi pure
    Lo stacco sumo invece è di spinta o di trazione ? Non convoglia anche lui più muscoli di trazione che di spinta?

  2. #2
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  3. #3
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    ciao , che stile di stacco usi?

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