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Discussione: Tibiali anteriori

  1. #1
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    Molto dubbioso Tibiali anteriori

    A causa di un infortunio ho il muscolo tibiale anteriore di una gamba visisibilmente meno grosso dell'altro... Secondo voi quale potrebbe essered un allenamento ideale per ottenere i massimi risultati? fibre rosse o fibre bianche? Quante ripetizioni? 1 2 o 3 volte la settimana?

  2. #2
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    moderatori... professionisti... esperti... nessuno sa niente?

  3. #3
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    tutta testa..dal collo in su..
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    che tipo di infortunio hai avuto?
    Quanto tempo fa?

    Ti sei fatto vedere da qualcuno?
    Hai gią fatto un pņ di riabilitazione?
    Hai dolori in alcuni movimenti?

  4. #4
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    ho rotto la caviglia... la mobilitą adesso č buona

  5. #5
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    se non hai subito danni irreversibili ai muscoli anteriori della gamba nč di tipo nervoso non č necessario allenarsi in modo particolare
    con il tempo (camminando, facendo gambe etc.) si ripristinerą la normale simmetria

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