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Discussione: aiuto consiglio fianchi larghi

  1. #1
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    Feb 2010
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    Occhiolino aiuto consiglio fianchi larghi

    ciao ragazzi, mi sono appena iscritto, complimenti per il sito e le belle discussioni sul forum.
    Sono qui a chiedervi un consiglio (irrisolvibile?)
    Faccio palestra da circa 1 mesetto, ho un fisico abbastanza decente ma il problema che mi attanaglia è:
    nonostante sia abbastanza tonico la zona tra i reni e i fianchi rovina la linea piu o meno magra che ho.
    Le classiche maniglie dell'amore.. ma secondo me non dovute al grasso, si sente che ce n è poco, ma credo che il muscolo, non so come si chiama, tra i reni e i glutei verso il fianco, ma sotto il traverso, è grosso, molle e rilassato al punto di creare la maniglia.
    Non so cosa poter se qualcosa si puo fare. avete qualche consiglio? se serve vi metto anche una foto.
    Grazie accetto critiche e consigli
    Ultima modifica di artix1975; 16-02-2010 alle 12:20 AM

  2. #2
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    1.79 x 75 Kg. Misure che non aumentano per infortunio alla spalla destra.
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    Se posti in questo determinato modo questa non è la sezione adatta per parlarne. Qui si parla di programmazione e pianificazione dell' allenamento dalle tue perplessità (genetica a parte) si intuisce che tu voglia dimagrire e/o definire la parte da te elencata quindi devi postare in dimagrimento e definizione. Oltretutto non hai accennato nulla sul tuo conto se non posti i tuoi dati base (altezza peso B.M.I) ecc il tipo di allenamento che segui i tuoi obiettivi se segui o meno una determinata dieta, difficilmente troverai delle risposte da parte del forum. Non basta scrivere che hai un fisico decente.

  3. #3
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    881

    Predefinito

    Allarga schiena e spalle e vedi che torna tutto in proporzione.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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