è sconsigliato col rischio di sovrallenamento o invece è fattibile??
Siccome 3 minuti di recupero (sto facendo 5x5 alternando pressa e squat a seconda della giornata leggera/pesante)
mi sembrano tanti pensavo che nel frattempo potevo fare dei curling al bilancere in modo da abbreviare la seduta in palestra (che ho letto dovrebbe rimanere sotto i 50min per via del cortisolo)
opinioni?
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