carissimi amanti del BodyBuilding: pongo a voi un quesito riguarante i Tricipiti.
Fra gli innumerevoli esercizi per allenarli, fra cui parallele (o dips), french press o push down (ercolina)....è possibile allenarli anche con i manubri.
La domanda è la seguente: laddove volessimo assegnare un esercizio base e uno complementare, andrebbe bene l'accoppiata
- ES. BASE: french press
- ES. COMPLEMENTARE: manubri da sdraiato
?
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