quanto è importante lo stretching per un body builder? andrebbe fatto alla fine di ogni seduta di allenamento?
quanto è importante lo stretching per un body builder? andrebbe fatto alla fine di ogni seduta di allenamento?
c'è un thread di Carnera dove se ne parla ampiamente...
non riesco a trovarlo..
Ti allego il link di una discussione con traduzione dell'ottimo UBERFRANZ ()
buona lettura
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...tretching+uber
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