Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: re

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2003
    Messaggi
    279

    Predefinito re

    per la forza esplosiva forse è ancora meglio lavorare con pesi inferiori al 40% del massimale, per chi ha come obbiettivo solo il miglioramento della massa ciò potrebbe essere inutile, ma se il miglioramento della prestazione esplosiva è davvero un vostro obbiettivo, abbassate molto i pesi, riscoprite le palle mediche, i gradoni, i balzi etc, comunque anche se la massa è il vostro unico obbiettivo ricordatevi che a volte variare nettamente può essere utile e che comunque un po' di efficenza funzionale è sempre piacevole. ciao

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    Hill Valley
    Messaggi
    1,466

    Predefinito

    io le prima serie le ho da 20 ripetizioni col 40%, quindi quelle dovrei farle lanciate?

  3. #3
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,148

    Predefinito

    credo che tu abbia aperto un nuovo thread invece di fare un replay....a quale thread ti riferivi che unisco il messaggio?
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
    Eicos : Crea il tuo piano alimentare

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home