Re: per 4ca periodizzazzione cicli
Originally posted by stallone
lo so che ne avete gia parlato e ho gia letto i forum cmq
vorrei sapere ma non è possibile cambiare quando si vuole
con questo non dico che cambio tutte le settimane ma ad esempio
se io periodizzo una fase di massa seguita da una di forza , e
magari in quella di massa ho preso un po troppo grasso sarebbe
meglio fare definizioni. che ne pensi?
non sono daccordo con mentzer che diceva che il bodybuilding è una scienza esatta, mi ritrovo di più con la filosofia arnoldiana o
alla dave draper cioè + libera,. senza restrizioni e senza limiti,il
fisico mi dira cosa è meglio fare in quel determinato momento......
secondo te sbaglio............?
andrebbe meglio stabilire all' inizio i periodi e seguirli schematicamente?
rispondi perfavore
chiariamo un punto.............. il programmare nn significa scegler o dividere il periodo di massa da quello di forza o definizione, su questo punto vedo ancora molta confusione, in piu il termine massa, visto che trattiamo con ragazzi che nn dovrebbero toccare farmci, andrebbe riveduto (per la verita andrebbe riveduto anche per chi li usa ma per il momento vediamo questo)
io consiglio sempre e cmq di nn tener mai e ripeto mai presente cio che diceva o in cui credeva arnold o draper........che era ed e anche un alcolizzato, persine che cmq in un modo o nell'altro crescevano, persone che nn usavano un programma perche si allenavano per tempi cmq troppo brevi per poterne cmq otenere dei vantagi, infatti il programmare da l'opportunita di progreddire poco ma per sempre in parecchi aspetti e nn ultimo quello di conoscere le risposte del corpo alle varie stimolazioni, infatti in questo modod si e verificato piu volte che chi credeva di essere un hardgainer si sbagliava e di brutto.
il concetto invece di Mentzer e di tutto rispetto il modo di applicarlo e un po incompleto cosi come messo giu da lui.
Il dire che il b.b. e una scenza esatta nn e sbaglaito infatti e comprovato che i muscoli cresconoche il corpo poi traduca o si adatti in modod simile con stimoli derivati da diversi metodi questo e un'altro discorso.........ricordatevi che la scuola americana quasi nn esiste ma in nessun campo nn solo nel b.b. anche a causa dei troppi talenti naturali e dal fatto che hanno impostato un buon sitema base per scoprirli, tutto qui cosa invece che noi in europa e sopratutto in Italia nn facciamo, il campione viene fuori per puro caso poi sono tutti li PIPPO BAUDO a volte per primo
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ichiban
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