Ciao a tutti!
Avrei un dubbio riguardo il posizionamento degli stacchi nell'allenamento.
Per ora li eseguo insieme agli esercizi per i dorsali e tricipiti, e cioè:
Dorsali:
- Stacchi
- Lat Machine
- Pulley
e tricipiti:
- Panca stretta (anche se in questo periodo faccio le parallele, senza sovraccarico)
- French press
- Push down ai cavi
+ addominali, esercizi vari
Posizionati in questo modo gli stacchi come sono?
C'è chi mi dice che dovrebbero stare con l'allenamento per le gambe, anche se a me non sembra così.
Aspetto vostre risposte! Ciao!
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