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Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Esercizi x non sforzare la schiena

  1. #1
    Dilan82 non  è collegato Principiante
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    2

    Predefinito Esercizi x non sforzare la schiena



    Da un po' di tempo ho dovuto abbandonare la palestra a causa di un ernia del disco e mi sono iscritto in piscina. Però il nuoto non mi fà lavorare molto con gli addominali.
    Inoltre quando faccio i classici esercizi mi inizia a tornare la sciatica.
    Ci sono degli esercizi alternativi che non sforzano la sciena e i lombali? Oppure ci sono degli attrezzi ke permettono cio?
    Grazie mille.
    Ciao.

  2. #2
    L'avatar di Sly83
    Sly83 non  è collegato Mr Universo
    Data Registrazione
    Jun 2003
    Località
    mi manca giusto qualche centimetro qua e là e poi sono uguale all'Arnold dei bei tempi
    Messaggi
    968

    Predefinito

    Dopo il benestare del medico, prova con dei crunch semplici su panca inclinata (non declinata!), andrei avanti ma poi qualcuno mi manderebbe a cagare
    Cèo!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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