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Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Dolore addominali

  1. #1
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
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    Oct 2003
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    105

    Predefinito Dolore addominali



    A volte facendo i crunch ma soprattutto i crunch inversi mi capita che mi venga un dolore nella parte alta degli addominali e più precisamente nel punto in cui gli addominali toccano la cassa toracica. Mamma mia che spiegazione, forse è meglio se allego una foto... E' come se ci fosse un nervo (è solo per rendere l'idea...) che si sposta... Ieri sera ho fatto crunch e la sensazione che ho avuto è simile a quando si corre e viene male alla milza... anche ora sento un leggero fastidio... Appena mi sarà possibile andrò dal medico ma intanto se qualcuno mi può illuminare.....
    Grazie 1000

  2. #2
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    dimenticavo la foto.........§83
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Dolore addominali-untitled2.jpg  

  3. #3
    CAP
    CAP non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito

    sicuro che non sia solo un DOMS da allenamento?anche a me qualche volta dopo aver allenato gli addominali specie con i crunch inversi fa male fa male il punto che indichi tu

  4. #4
    Raptor6 non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito

    Cosa significa DOMS (perdona l'ignoranza)??? Comunque non saprei però è proprio come se ci fosse tipo un nervo che si accavalla ad ogni movimento delle gambe... I crunch inversi io li faccio ovviamente da sdraiato e senza sovraccarico... Ho notato che se i crunch inversi li faccio a gambe tese anzichè raccolte la situazione peggiora notevolmente...

  5. #5
    CAP
    CAP non  è collegato Mr Olympia
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    Mar 2003
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    Predefinito


    Il termine DOMS sta per " Delayed Onset Muscolar Soreness " ovvero indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata che compare dopo circa 10-14 ore dalla fine di un work-out davvero intenso.

 

 

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