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Discussione: Allenamento bicipiti

  1. 28-06-2009, 01:32 PM #1
    Jay-C
    Jay-C non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Messaggi
    32

    Predefinito Allenamento bicipiti

    cosa ne pensate di questo esercizio (video)

    7 ripetizioni fino alla metà bassa poi 7 ripetizioni con la metà alta e infine 7 intere...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 29-06-2009, 02:38 PM #2
    lento89
    lento89 non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
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    Località
    Trento
    Messaggi
    488

    Predefinito Re

    PARERE MIO: di certo non è un esercizio per principianti in quanto se non si ha una quantita minima di massa è inutile lavorare un muscolo come il bicipite in tre punti diversi con un singolo esercizio....comunque sembra un esercizio pesante se fatto bene e profiquo lo proverò!!!
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