Nella mia palestra hanno introdotto questa macchina che dovrebbe essere abbastanza poco diffusa e cmq dedicata principalmente alle preparazioni atletiche.
In pratica si tratta di una pedana che vibra a frequenze impostabili dall'utente e su questa pedana devono essere effettuati particolari esercizi principalmente per gli arti inferiori.
Lo scopo da quanto mi è stato detto in palestra è quello di aumentare la forza esplosiva.
Ho trovato in rete questo documento abbastanza esplicativo:Articolo
Che ne pensate?
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