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Discussione: Macchina di Bosco

  1. #1
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    Molto dubbioso Macchina di Bosco

    Nella mia palestra hanno introdotto questa macchina che dovrebbe essere abbastanza poco diffusa e cmq dedicata principalmente alle preparazioni atletiche.

    In pratica si tratta di una pedana che vibra a frequenze impostabili dall'utente e su questa pedana devono essere effettuati particolari esercizi principalmente per gli arti inferiori.
    Lo scopo da quanto mi è stato detto in palestra è quello di aumentare la forza esplosiva.
    Ho trovato in rete questo documento abbastanza esplicativo:Articolo


    Che ne pensate?
    Ultima modifica di Pas79; 27-11-2003 alle 12:21 PM

  2. #2
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    Predefinito non ne sapevo niente.....

    .o almeno può servire ad un culturista????

  3. #3
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    Predefinito Re: non ne sapevo niente.....

    E' proprio quello che vorrei sapere (leggendo quell'articolo parrebbe essere utile per aumentare la forza...e la forza viene cmq allenata nel BB quindi...)
    In ogni caso sarebbe interessante capire anche se funziona a prescindere

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