Problema multipower

[+Dreamer+]

Tre settimane fa ho fatto un richiamo al multipower per il petto, siccome mi ero trovato bene, l'ho inserito nella routine, anche per cambiare. Ieri sera ho fatto:

Panca inclinata multipower 5x5@24Kg per parte

Appena finita ho sentito una "tensione" al deltoide anteriore, sopratutto sinistro.

Sono andato a fare le spinte in panca piana e mi sono accorto che non spingevo(soprattutto con il sinistro). Tant'è che ho fatto una performance inferiore alla settimana prima:

Spinta panca piana manununbri 5@27Kg 5@25Kg 7@23Kg 7@21Kg durando molta fatica quando la settimana prima avevo fatto 5@27Kg 6@25Kg 8@23Kg 9@21Kg

Vorrei capire se secondo voi è un problema di impostazione(magari ho tenuto la sbarra troppo vicina al mento ed ho coinvolto troppo il deltoide)...oppure è un problema insito nel multipower? Comunque...mi sa che reinserisco le distensioni inclinate al buon vecchio bilanciere libero.