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Discussione: Francesco Currò - articoli

  1. #1
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    Predefinito Francesco Currò - articoli

    I primi due dei prossimi 5 articoli di Francesco Currò su BBhomepage.com:

    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :

    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

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  2. #2
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    Il terzo Articolo:

    Allarghiamoci le Spalle

  3. #3
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    Letto allarghiamoci le spalle..

    faccio già da un po' le distensioni inverse su panca ed ho notato ottimi risultati;

    per quanto riguarda i deltoidi posteriori, sarò io un caso particolare, ma noto grandi progressi solo con parallele e stacchi


    byez

  4. #4
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    Ma le distensioni su panca inversa sarebbe la panca stretta???Ma allenava i tricipiti o cosa???Ciao

  5. #5
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    E' la presa a essere inversa..con le palme delle mani rivolte verso la rastrelliera...personalmente l'ho usato x brevi periodi, 2/3 mesi, x alternare un pò il programma di spalle. Nulla di eclatante, con le alzate frontali con bilanciere ottenevo una contrazione pari se non migliore, ma sono sensazioni personali.

  6. #6
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    Io le alzate frontali le faccio cn manubri ma nn so di preciso quale capo del deltoide coinvolgono

  7. #7
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    Ovviamente quello anteriore

  8. #8
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  9. #9
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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