metto questo topic per discutere su come si ottimizzi la velocità tipo che ne so sui 100 metri , io sono del parere che per aumentare la velocità si debba lavorare sull'aumento della vascolarizzazione in modo che quando serva il sangue porta con piu facilità nutrienti al muscolo e magari non schiattare dopo 2 metri , poi scatti fulminei per lavorare sui polpacci ( muscoli molto importanti alla partenza ) e un maggiore uso dei muscoli quali glutei e femorali ( che a quanto puo sembrare ovvio non sempre li si utilizzano a pieno ) e al massimo ripeto al massimo ( non me ne volete ) se proprio si vuole alcune sedute di pesi per aumentare la forza senza andare ad intaccare troppo la massa e per finire aumentare la componente elastica del muscolo .
Detto questo la mia domanda è : in questo mio enorme discorso secondo voi trovate qualcosa di sbagliato o aggiungereste qualcosa , magari qualcuno piu esperto di me riguardante questo sport ?
Grazie per l'attenzione
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