mi sorge un dubbio , ma se io mi lego al collo tramite una cordicella un peso e stando steso su una panca tiro su e giu il collo , dato che non mi sembra di avvertire dolori , mi faccio del male ? ( Qui che intervengano i dottori ehhehe ) , questo tipo di esercizio lo faccio semplicemente perchè ho il collo che va un pò troppo in avanti e quindi voglio provare , lo so ci sono pulley e rematore ma volevo provare qualcosa di piu specifico , grazie .
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