Ho 18 anni e frequento una palestra da agosto 2008 puntando alla massa.
Tuttavia sto vedendo che sta iniziando ad accumularsi un pò di grasso su pancia e fianchi e pensavo fosse buona cosa iniziare a fare un pò di cardio sul 70% circa dei battiti.
A vostro parere può influire sulla crescita muscolare?Dato che in massa è richiesto un alto numero di calorie giornaliere e con esso le si brucia...


p.s.: la mia dieta è volta alla massa, anche se non minuziosamente precisa