Risultati da 1 a 8 di 8

Discussione: palestra+corso

  1. #1
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    Predefinito palestra+corso

    ciao a tutti! mi alleno 5 volte alla settimana facendo massa...ogni giorno un muscolo...e mi è venuta l'idea di fare anche un corso di fit boxing un ora alla settimana per magari avera più elasticità nei muscoli, più resistenza e nello stesso tempo è utile per gli addominali....Che cosa ne pensate....si potrebbe fare o è sbagliato perchè fa dimagrire?

  2. #2
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    Bhè... Innanzitutto bisognerebbe vedere come ti alleni-come mangi ecc, successivamente si può giungere ad una conclusione...

  3. #3
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    Vuoi passare la vita in palestra?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2 Visualizza Messaggio
    Bhè... Innanzitutto bisognerebbe vedere come ti alleni-come mangi ecc, successivamente si può giungere ad una conclusione...
    faccio il 4per 8....ho una scheda tipo: lunedi petto, martedi bic, mercoledi gambe, venerdi schiena, sabato tric.......faccio 3 pasti l giorno..colazione-pranzo-cena...e uno spuntino il pomeriggio...non faccio una dieta in particolare...il problema è che non so se il fit boxing è un corso adatto per uno che fa massa....

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da Hard Gainer Visualizza Messaggio

    Vuoi passare la vita in palestra?
    sono solo massimo 2 ore al giorno...

  6. #6
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    Le spalle dove sono?
    Comumque due ore di allenamento per un solo gruppo muscolare?

  7. #7
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    le spalle la domenica. è meglio lasciarle al weekend ke si è più riposati

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Start Visualizza Messaggio
    Le spalle dove sono?
    Comumque due ore di allenamento per un solo gruppo muscolare?
    le spalle per il momento non riesco a farle perchè ho un leggero infortunio

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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